Je mehr Zeit man in klimatisierten Umgebungen verbringt, desto wichtiger werden Überlegungen. Facharzt der Abteilung für Innere Medizin des Medicana Kadıköy Krankenhauses. Dr. Abdülkadir Dağ sagte, dass die unsachgemäße Verwendung von Klimaanlagen zu gesundheitlichen Problemen wie Atemwegsinfektionen, Nebenhöhlenentzündungen, Muskelschmerzen, trockener Haut und Austrocknung führen kann. Facharzt Dr. Dağ erklärte die 7 goldenen Regeln für den richtigen Einsatz der Klimaanlage im Sommer:
Regelmäßige Wartung und Reinigung:„Die regelmäßige Wartung von Klimaanlagen und die Reinigung ihrer Filter gewährleisten sowohl den effizienten Betrieb des Geräts als auch eine große Bedeutung für die Gesundheit. Klimaanlagen, die nicht gewartet und deren Filter nicht gereinigt werden, schaffen eine Umgebung, die die Ansammlung und Vermehrung von Bakterien begünstigt.“ und Viren vermischen sich im Laufe der Zeit mit der Luft und gelangen in die Atemwege. Daher minimiert die regelmäßige Reinigung von Klimaanlagen diese Gesundheitsrisiken und sorgt für eine sauberere Luftzirkulation.
Die Temperatureinstellung der Klimaanlage sollte zwischen 22 und 24 Grad liegen.
Richtige Temperatureinstellung:„Wenn Sie die Temperatur der Klimaanlage zwischen 22 und 24 Grad halten, beugen Sie gesundheitlichen Problemen vor, indem Sie einen übermäßigen Unterschied zwischen Ihrer Körpertemperatur und der Außentemperatur vermeiden. Plötzliche Temperaturschwankungen können sich negativ auf Ihr Immunsystem auswirken, indem sie den Abwehrmechanismus des Körpers schwächen. Besonders in Im Sommer, wenn man von draußen reinkommt, der große Temperaturunterschied, Kälte „Dies kann zu Erkältungen und anderen Atemwegsinfektionen führen.“ Daher sorgt die Aufrechterhaltung der Klimaanlagentemperatur in einem angemessenen Bereich für eine angenehme Umgebung und schützt Ihre Gesundheit.“
Achten Sie auf den Flüssigkeitshaushalt:„Die Verwendung einer Klimaanlage kann dazu führen, dass Ihre Haut und Ihre Schleimhäute austrocknen, indem die Luftfeuchtigkeit verringert wird. Während eine niedrige Luftfeuchtigkeit zu trockener, juckender und gereizter Haut führt, kann das Austrocknen der Schleimhäute von Nase und Rachen Sie anfällig für Atemwegsinfektionen machen. Diese Situation.“ kann Sie anfällig für Atemwegsinfektionen, einschließlich Allergien, machen und „für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma ist es sogar noch riskanter.“ Verwenden Sie Befeuchtungsgeräte, während Sie eine Klimaanlage nutzen, oder sorgen Sie in regelmäßigen Abständen für natürliche Belüftung, um die Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Ein Ausgleich der Umwelt kann dazu beitragen, diese negativen Auswirkungen zu reduzieren.
Vermeiden Sie direkten Luftstrom:„Für Ihre Gesundheit ist es sehr wichtig, darauf zu achten, dass die Luft aus der Klimaanlage Sie nicht direkt erreicht. Auch wenn die Klimaanlage die Umgebungstemperatur schnell senkt, kann die direkte Einwirkung gesundheitliche Probleme wie Erkältungen, Muskelschmerzen usw. verursachen Darüber hinaus kann ein längerer direkter Kontakt zu trockener Haut und Atemproblemen führen. Aus diesem Grund sorgt die indirekte Verwendung der Klimaanlage zur Verteilung des Luftstroms im Raum durch die Anpassung der Richtung Wenn Sie das Klimagerät nach oben oder zur Seite stellen, können Sie dafür sorgen, dass die Frischluft gleichmäßig in alle Ecken des Raumes verteilt wird und sind vor diesen negativen Auswirkungen geschützt.
Belüften Sie die Umgebung:„Eine längere Nutzung von Klimaanlagen in geschlossenen Räumen kann zu einer Verschlechterung der Luftqualität und zur Ansammlung von Mikroben führen. Während Klimaanlagen die Luft kühlen, entfernen sie auch Feuchtigkeit, was dazu führt, dass die Umgebungsluft austrocknet. Trockene Luft kann die Atemwege reizen.“ „Außerdem können sich Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen in den Filtern ansammeln und die Anfälligkeit für Atemwegserkrankungen erhöhen.“ Um die Luftqualität in Innenräumen aufrechtzuerhalten, ist die regelmäßige Wartung von Klimaanlagen und die Reinigung von Filtern wichtig.
Es können Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindel auftreten
Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit:„Beim Einsatz einer Klimaanlage kann der Körper Wasser verlieren. Eine Klimaanlage reduziert die Luftfeuchtigkeit, wodurch die Umgebung austrocknet. Trockene Luft kann dazu führen, dass der Körper Feuchtigkeit verliert. Haut und Atemwege. Dies kann zu einem größeren Wasserverlust führen.“ Der Körper verbraucht durch Schwitzen und Atmen insbesondere bei Klimaanlagen über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend Wasser. Dehydrierung kann sich in Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Schwindel äußern und zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen. Daher kann das Trinken von viel Wasser und die Verwendung von Feuchtigkeitscremes für die Haut in klimatisierten Umgebungen den Flüssigkeitshaushalt des Körpers aufrechterhalten.
neue Morgendämmerung
