Obwohl es keine eindeutig definierte Mittelmeerdiät gibt, ist diese Diät im Allgemeinen reich an gesunden pflanzlichen Lebensmitteln. Diese Diät ist relativ arm an Lebensmitteln tierischen Ursprungs, da sie sich auf Fisch und Meeresfrüchte konzentriert. Alle Informationen zur Mittelmeerdiät finden Sie in unseren Nachrichten, und es wurden viele tolle Bücher zu diesem Thema geschrieben. Letztendlich ist die mediterrane Ernährung unglaublich gesund und sättigend. Was ist die Mittelmeerdiät und wie funktioniert sie?
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