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Wie sollten wir im Ramadan essen?

Mit der Ankunft des Ramadan, dem Monat des Friedens, der Barmherzigkeit und des Überflusses, haben sich unsere Essgewohnheiten geändert. Eines der am meisten untersuchten und neugierigsten Themen der letzten Zeit ist die Schaffung einer gesunden Routine während des Ramadan. Die Ernährungsberaterin Melis Rıdvanoğulları Dönger hat Ihre Fragen für Sie beantwortet. Wie sollten wir im Ramadan essen? Hier finden Sie die Details unserer Neuigkeiten...

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Ist es nützlich oder schädlich, morgens auf nüchternen Magen Wasser zu trinken?

Wenn Sie früh morgens aufwachen, kommen Ihnen folgende Fragen in den Sinn: Ist es in Ordnung, morgens auf nüchternen Magen Wasser zu trinken? Ist es nützlich oder schädlich? Etwa 60 Prozent des Körpers bestehen aus Wasser. Wir können nie aufhören, die Vorteile von Wasser aufzuzählen, von dem wir wissen, dass es nach Sauerstoff das wichtigste Bedürfnis des menschlichen Lebens ist, da es vielen Organen, insbesondere den Nieren, hilft, regelmäßig zu funktionieren und die Nahrung, die wir essen, zu verdauen. Gibt es also irgendwelche Schäden? Hier sind die Fragen, die Sie zum Wasserverbrauch wissen müssen…

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