Die Mineralwasserdiät ist in letzter Zeit populär geworden und wir haben davon gehört, dass sie eine Art Schockernährung ist, die zu einem erheblichen Gewichtsverlust führt. Normalerweise trinken wir Mineralwasser, um das Völlegefühl im Magen loszuwerden, wenn wir zu viel essen.
Mineralwasser-Diät
Mineralwasser hat eine neue Perspektive! Mit Zitrone getrunkenes Mineralwasser erfreut sich großer Beliebtheit, da es dabei hilft, in kurzer Zeit Gewicht zu verlieren. Dieses besondere Getränk wird durch Auflösen von Kohlendioxid in Wasser hergestellt. Es wird hauptsächlich nach den Mahlzeiten eingenommen. Weil es dem Magen hilft, sich zu entspannen. Auch das sorgt für Schwäche. Es ist bekannt, dass Menschen nach dem Genuss von Mineralwasser den Wunsch verspüren, mehr Wasser zu trinken. Mit dieser Funktion erhöht sich natürlich auch der Wasserverbrauch.
Was sind die Vorteile einer Mineralwasser-Diät?
Vorteile einer Mineralwasser-Diät
lassen sich wie folgt auflisten:
Diese Diät sorgt dafür, dass der Feuchtigkeitshaushalt der Haut erhalten bleibt.
Es verhindert die Entstehung von Akne.
Es unterstützt den Muskel- und Knochenaufbau.
Es liefert die für den Körper notwendigen Mineralien.
Es ist bekannt, dass es die Entwicklung des Babys fördert, wenn es während der Schwangerschaft eingenommen wird.
Dies beschleunigt die Arbeit des Verdauungssystems.
Es hilft beim Abnehmen.
Dies beugt Verstopfung vor.
Es lindert Verdauungsbeschwerden.
Es sorgt für den Wasserhaushalt des Haares.
Dies trägt dazu bei, dass das Haar gesund wächst.
Es enthält keine Kalorien.
Es beruhigt den Magen, wenn es nach den Mahlzeiten eingenommen wird.
Vor einer Mahlzeit getrunken, reduziert Mineralwasser die Kalorienaufnahme.
Es gleicht die Magensäure aus.
Wie befolgt man eine Mineralwasser-Diät?
Rezept
Rezept für eine Mineralwasser-Diät
Sie benötigen folgende Materialien:
1 Flasche Mineralwasser,
Eine halbe Zitrone,
2 Teelöffel grüner Tee,
Ein halber Liter kochendes Wasser reicht aus.
Vorbereitung von
Mineralwasser-Diät
Um das Rezept zuzubereiten, geben Sie 2 Teelöffel grünen Tee in einen halben Liter kochendes Wasser. Nachdem Sie den Mund dieser Mischung verschlossen haben, lassen Sie sie 10 Minuten lang ruhen. Anschließend die Zitrone auspressen. Fügen Sie es mit seiner Schale zum aufgebrühten grünen Tee hinzu. Trinken Sie diesen Tee heiß. Dies ist ein einfaches und köstliches Rezept zum Zubereiten. Es wird empfohlen, das Rezept morgens vor Beginn des Tages zu trinken.
Mineralwasser-Diät, die Ihnen hilft, in einer Woche 5 Kilo abzunehmen
Rezept
Diätrezept auf Mineralwasserbasis, das Ihnen hilft, in einer Woche 5 Kilo abzunehmen
Besorgen Sie sich diese Dokumente, um:
1 Liter abgekochtes Wasser,
3 Scheiben frischer Ingwer,
1 Zitrone,
1 Stange Zimt,
5 Nelken,
2 Esslöffel grüner Tee,
1 Flasche Mineralwasser.
Vorbereitung von
Bereiten Sie grünen Tee wie im anderen Rezept zu. Nachdem Sie die Zitrone ausgepresst haben, vermischen Sie sie gut mit den Nelken, dem Ingwer und dem Zimt in der Flasche. Fügen Sie diese Mischung dem grünen Tee hinzu, nachdem Sie ihn durch ein Sieb gefiltert haben. Es wird empfohlen, diese Mischung über den Tag verteilt zu sich zu nehmen. Es hat einen schnellen Gewichtsverlusteffekt.
Was ist bei einer Mineralwasser-Diät zu beachten?
Dinge, die Sie bei einer Mineralwasser-Diät beachten sollten
lassen sich wie folgt auflisten:
Auch wenn Sie keine Kalorien zählen, vermeiden Sie kalorienreiche Lebensmittel.
Seien Sie tagsüber aktiv und trainieren Sie unbedingt. Lassen Sie Sport zu Ihrem Lebensstil werden.
Sag Nein zu Süßigkeiten. Vermeiden Sie vor allem Sorbet-Desserts.
Essen Sie keine Lebensmittel, die Süßstoffe enthalten.
Essen Sie kein Fast Food.
Essen Sie gesunde, hausgemachte Mahlzeiten.
Als Öl wählen Sie Butter und Olivenöl. Wählen Sie originelle und biologische Produkte.
Finger weg von fertigen Fruchtsäften.
Trinke keine Cola.
Essen Sie keine frittierten Lebensmittel.
Essen Sie Obst und Gemüse entsprechend der Jahreszeit.
Denken Sie daran, sich während einer Diät von Zeit zu Zeit zu belohnen.
Mineralwasser-Diät
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