Der Schauspieler Ufuk Özkan, der aufgrund seiner Diät mehr Gewicht verlor als erwartet und sich eine Leberzirrhose zuzog, sprach über die Gefahren falsch durchgeführter Diäten.
Experten warnen davor, dass bekannte Diäten, die nicht auf den Einzelnen zugeschnitten sind, viele tödliche Krankheiten wie kognitive Beeinträchtigungen, MS, Schizophrenie, Demenz und Leberversagen verursachen können. Dr. Tuba Kayan Tapan erklärte, dass Diäten mit weniger als tausend Kalorien eine Verschwendung seien: „Wir beginnen, von vielen beliebten Diäten zu hören, wie Bikini-Diäten, breiten Diäten, Paläo-Diäten und ketogenen Diäten.“ Andere sind Single-Food-Diäten. Bei diesen Diäten handelt es sich um Diäten, die deutlich unter der Potenz liegen, die nach den üblichen Regeln eingenommen werden muss. Aber die Größe, das Alter, das Geschlecht und die Begleiterkrankungen einer Person sind bei der Gewichtsabnahme wichtig.
Tapan erwähnte, dass eine konsequente Ernährung mit Lebensmitteln wie Bananen, Datteln und Wasser zu Kalorienmangel führen würde. Tapan erklärte, dass ein Mangel an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten zu Muskel- und Gewebeschwund führt: „Wenn man keine ballaststoffhaltigen Lebensmittel zu sich nimmt, funktioniert der Darm nicht. Wenn Sie zu viel Protein zu sich nehmen, leiden Sie auch unter Verstopfung. Wenn Sie beispielsweise zu viel rotes Fleisch essen, steigen die Leberenzyme. Diese gehen bis zum Organversagen“, sagte er.
Tapan sagte: „Die Ernährung sollte individuell sein“ und sagte: „Wenn die Person Diabetes hat, passen Sie die Kohlenhydrate entsprechend an. Wenn sie an einer Nierenerkrankung leidet, passen Sie Protein, Natrium und Kalium entsprechend an. Bei keinem davon gibt es Stabilität.“ Bei akzeptierten Diäten ist die Diät entweder proteinreich, kohlenhydratreich oder sehr fettarm, dann geht jegliche Stabilität verloren, wenn man sie über einen längeren Zeitraum durchführt.
Die Ernährungsberaterin Tuğçe Çağman sagte, dass jede Diätliste, die schnelle Ergebnisse liefert, nicht gesund sei. Çağman sagte: „Organe haben Frequenzen. Schlechte Ernährung stört die Frequenz der Organe. Wir müssen tatsächlich unsere Leber, unsere Darmflora und unser Gehirn gesund halten. Alle drei hängen miteinander zusammen. Körperliche Heilung geht aus spiritueller Heilung hervor. Zu den Diäten, die wir am meisten empfehlen, gehören die Mittelmeerdiät, die basische Diät und das intermittierende Fasten, die in einem angemessenen Zeitrahmen durchgeführt werden. Bei ungesunder Ernährung kommt es zu einem Compliance-Verlust. Es verursacht Krankheiten wie kognitive Beeinträchtigung, MS, Schizophrenie, Demenz und Leberverlust.
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